うつで悩んでいる人のための様々なカウンセリング情報をお伝えします。

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心の病が回復へと向かう、キッカケになった事

今から3年程前まで、うつ病がなかなか治らず困っていました。それまでは、病院にも通っていたのですが、薬を飲んでも一定の所から良くなりません。また、時間も限られていて、思うように先生にも相談できませんでした。
結局、通院するのはやめて、一人で鬱々と悩むようになったのです。

今思えば、一人で悩んだ時期は辛かったです。一生懸命に考えれば考えるほど、自分を追い込むだけでした。

そこで、以前から気になっていた、「心の電話カウンセリング」に電話してみることにしたのです。
そして、今まで辛かったことや、その時の体調のことなどを話しました。すると先生は、時間をとってしっかりと話を聞いてくれて、自分に合った的確な答えを提示してくれたのです。サプリメントで対応したい場合はどうしたらいいのか? 辛い場合はどう対処したらいいのか? など幅広く質問に答えてくれました。
それから、その対処法を行なって以来、どんどん、うつ病が寛解して行ったのです。今さらながら、「もっと早く電話しておけば」、と思わずにはいられませんでした。

最近私は、うつ病のことを忘れるぐらい元気です。これも、「カウンセリング」で自分の病気と向き合えたからだと思います。

初めは不安かもしれませんが、一人で悩んでいる方は、良心的な先生を見つけてカウンセリングを始めてみてはいかがでしょうか。
話を聞いてもらうだけでも心がスッキリするものです。

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Categories: カウンセリング

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